7、命門

    取穴：在腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑臥，先觸到十二肋端，平移至脊柱中點，其棘突間即為命門穴。

    作用：重要保健防病穴。能增強體質、調節精神，可用作平時保健防病，改善亞健康狀態及防治男性性功能障礙等。

    操作：灸法：1）著膚灸，灸3～5壯，炷如黃豆大，無疤痕灸為宜；2）艾條灸，溫和灸15～20min。

    8、腎俞

    取穴：第二、三腰椎棘突間旁開1.5寸，即命門穴旁開1.5寸。

    作用：調腎氣、強腰脊、明耳目，具保健抗老作用。

    操作：灸法：艾條灸，溫和灸15～20min。

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