（十二）生熱是高層次修煉中自始至終的要求

    無(wú)論是內(nèi)丹功的修還是密宗的修煉，都重視腹部的生人，因?yàn)橹挥性谏鸁釙r(shí)，精才能化氣，無(wú)熱不成?。點(diǎn)燃丹田命火，才能取得內(nèi)煉的資格。腹腔內(nèi)生命之火是氣功修煉的關(guān)鍵之所在。烹煉生命精能，靠的就是丹田命火。很多人練功練了十幾年，卻沒(méi)有丹田火熾的體驗(yàn)。沒(méi)有火，化不了氣，這說(shuō)明你的氣功修煉還沒(méi)有入門。

    生熱只要靠意念和呼吸，意念比呼吸占有更重要的位置。調(diào)節(jié)熱度主要靠意念。生熱最簡(jiǎn)單的方法是自己先觀看各類焰火燃燒時(shí)的情景，把它銘記在心，閉上雙眼能夠想出來(lái)，然后把它觀想于下丹田處，觀想它在下丹田燃燒。然后配合呼吸，呼氣的時(shí)候想著是在向火焰吹氣，使火焰燃燒起來(lái)。這樣就很快出現(xiàn)下丹田火熾的感覺(jué)。

    丹田生熱的標(biāo)志是：

    第一、小腹內(nèi)有跳動(dòng)感；

    第二、有熱脹感、越脹越充實(shí)；

    第三、有往上滾動(dòng)感；

    第四、有往上鼓脹感；

    第五、有強(qiáng)烈鼓蕩感。開(kāi)合，大吸大呼，強(qiáng)于肺呼吸。漸漸肺呼吸停止，胎息產(chǎn)生，全身漸發(fā)熱發(fā)脹，到這個(gè)時(shí)候，要時(shí)時(shí)放松，意念不能太集中于下丹田或小腹。

    調(diào)節(jié)熱度，全在意念。用意緊，則生鑿；用意緩，則火寒；想不讓它而了，轉(zhuǎn)移注意力即可。

上一頁(yè)  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  ... 下一頁(yè)  >>