所謂固精，又叫不漏法。人過中年以后，身體已破。在行保精、補精之法的基礎上，還應以不漏為繼修功夫。不漏又分為：交合之精不漏，呼吸之氣不傷，思慮之神不用，叫做外不漏，也要固外藥。先天精之藥不漏，先天之氣不傷，先天之神不用，叫內不漏，又叫內固藥。能達到都不漏，又叫不漏體、童真體、全身體。

    凡男女交接，必擾其腎，腎動則氣必隨之而漏，雖然沒有外漏，但是精已離宮。即使是能堅韌者，也必有其精數點隨陽之萎而流出。后天一念一動，就產生后天之精，腎受其擾，精已離宮。

    現代人要想做到這一點，難度很大，所以要采取下述方法進行彌補和控制。

   （1）采取避免遺精的生活方式，具體做法是，睡覺時不要仰面臥，仰臥容易漏精；睡覺要不蓋太厚的被子，太熱亦容易遺精；內褲不要過緊、過熱，酒后不要行房，身體疲勞的時候不要行房……這些都是容易泄精的條件。

   （2）要從根本上明白精和命是什么關系，并掌握保精、補精、固精的方法，否則，無論怎樣空談道德，都難違常人之性。

   （3）過性生活要有節制，每次射精之后，第二天就要及時進行采能補氣，甚至泄精之后，就及時采補先天一氣。可用手在丹田上部旋轉聚氣，或請女伴為之補氣。

   （4）夫妻雙方都學練氣功，雙方都懂得取道理，然后共同制定雙方共同遵守的生活規則，這樣，作為常人雖不能得漏盡通，但能通其它五通也可以了。

    這次，我們把聚氣養氣、煉己筑基這個層面上平時不涉及那么深的，或者不能全部講的，歸納之后都教給了同學們了。氣功修煉與武術不一樣，武術是“一日練一功，一日不練十日松”，而氣功修煉，功能功力的增長除了自己的努力外，有時靠點破窗戶紙。聽過今天這堂課的人，可以免走很多彎路，節省很多寶貴的時光，一步就越到下個階段。實際上這已經是在延年益壽了。

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