四.注意事項
　�。�1）初練可能出現功中耳鳴、面紅耳赤、流淚等現象，功后乏力、疲倦等，這是正常的病灶反應或功理反應，應任其自然，一般半月后消失，以后則越練越有勁，一在不練反而不舒服。
　�。�2）一般練功一個月即感丹田發感甚至有氣團感，或出現局部癢、麻、脹、跳等八觸現象，均任其自然，練功60—100天即感精神飽滿，力量巨增、氣血充盈，并能初步意領氣走。
　�。�3）本功練成約需270天，固氣之前應盡量不間斷。
　�。�4）如遇有遺精滑精和性生活，第二天停練煉氣功和羅漢抱肚，以免傷身。
　�。�5）已婚者練一段時間后精力棄沛，不僅不能縱欲，還應盡量節制。
　　（6）本功消耗體力較大，應注意營養和充足的睡眠。
　　（7）由于要吞氣，應盡量在空氣清新的地方練功。
　　（8）飯前半小時和飯后一小時應盡量不練功。

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