4、如有較明顯的局部疼痛不適等癥狀影響練功進(jìn)行，可先采取一些對(duì)癥治療措施，使癥狀緩解，再開始練功。

　　5、練靜功時(shí)，應(yīng)事先準(zhǔn)備好臥功、坐功的床和椅。床一般用木板床為宜，易固定身體不搖晃。坐椅要高低適宜，使腿近于平行，臀部下面一般要加軟墊或毛毯等，以利久坐而不易疲勞。

　　6、宜先排除大小便，以便舒適入靜。

　　7、宜寬衣松帶，練功服裝以寬松為宜，除去手表、眼鏡等飾物。

　　8、練靜功前，可先做幾節(jié)保健功如叩齒、練舌、摩腹等，可以幫助集中思想。

　　練功中

　　1、練功中如雜念過(guò)多，無(wú)法排除時(shí)，可暫停練功，使身體活動(dòng)一下或做幾節(jié)動(dòng)功，可幫助排除雜念，待雜念減少后再練功。

　　2、對(duì)練功中產(chǎn)生的各種特殊感覺(jué)，應(yīng)不追求、不恐懼，聽其自然出現(xiàn)和消失。對(duì)某些特殊感覺(jué)的產(chǎn)生有疑問(wèn)時(shí)，可于練功后向氣功指導(dǎo)人員反映，以求解決。

　　3、如練功中突然發(fā)生巨響，切不要驚慌。若練靜功，可暫停練功，做一下三線放松功后再繼續(xù)練。若練動(dòng)功，稍為鎮(zhèn)靜一下，即可繼續(xù)練原來(lái)的功法。

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