氣功最淺顯的意義是練功可以治病。有些人得了疑難絕癥，通過練功竟恢復了健康。他們的事跡影響了親人、同事、鄰居。于是有更多的人加入了練功隊伍。這樣像滾雪球一樣，練功隊伍日益擴大。據說全國學練氣功的人數曾達到過幾千萬之多。無病的人練功可以健身防病。

　　除上述健身防病之外，氣功還有更重要的意義。氣功強調修心養性，它還能促進精神文明建設，提高人的品德。一個單位里、一個居民點、一個鄉村練功的人多了，無原則糾紛便少了，互相幫助的事多了。

　　此外，練功可以開發智慧，增強記憶力和理解力。總之，練功可促進德智體全面發展。這里還要增加一個慧字。智指知識多，慧指智力高，兩者是兩碼事。計算機可以告訴我們許多事，但它的智商是很低的。它是由人研制出來的。人不告訴它，它什么也不會。知識多還不夠，還要會探索新事物和有創造力，否則就像個機器人了。現在知識爆炸，發展極快，必須開發智力、開發創造力。靠老辦法學習是學不過來了。提高慧力，改進學習方法，意義很大。

　　治病不如防病，防病不如健身。人們習慣于出了問題再補救，高明一點的則采取預防措施。這些策略都不理想。合理的策略是增強抵抗力。抵抗力強了，冷點、餓點、環境臟點都不怕。健身先要健心。精神緊張，心理壓力大，健康很難保證。所以首先要修心養性，提高心理素質。學知（識）更需開慧。

　　學練氣功，遲學不如早學。沒病學了可保健康。年青人學了，到老年可減少許多病。也許有人擔心，學練氣功會妨礙當前的工作和學習。其實學練像先天健康法那樣的生活功，受影響的時間不長，短期的影響也不大。練功要占用一定的時間，開始時確有一定的影響。練功一段時間，少則幾星期、多則幾個月，體質有所改善后情況就改變了。過去多病的人，現在病少了，即使病了，病程也短多了。這樣撈回一部分時間。練功時間長一點，智力、慧力得到開發，工作效率就能提高。練功時間再長一點，水平再高一點，人際關系得到改善，開始出現“得道多助”的局面，工作效率更大大提高。可惜有些人不作縱向比較，而老想著今天若不練功就可多作一些事。真要這么想，連吃飯、睡覺也都妨礙工作。

　　氣功的意義還可以講許多。單單就能全面開發人的德、智、體、慧這件事而論，氣功對振興中華、推動人類社會進步的貢獻就很大的了。氣功確是我國傳統文明的精華。錢學霖先生說氣功是打開人體科學大門的鑰匙，是科學的珠穆朗瑪峰。