所謂真氣，是指練功過程中體會到的內在氣機運行的主觀感受。真氣運行法練功過程5個階段的劃分，主要依據就是練功不同階段出現的不同主觀感受。從理論上說，這些主觀感受的變化可能通過科學儀器檢測而呈現，這也正是近年來氣功科研的方向之一。但囿于各方面條件的局限，目前尚未有突破性的進展。放眼未來，如能將練功過程科學化的目標可以實現，也不會太遙遠。

　　何謂經脈“通達”，如何評價氣功療效

　　“就練功而言，所謂通達任督二脈，有‘意念通’和‘真氣通’的不同。前者可以較快達成，后者則需假以時日”劉天君說。意念通即憑借想象而通，并不是真正的通達，如過于強調，還可能出現氣功偏差。真氣通是切實感受到內在氣機的運行貫穿任督，即修煉意義上的通達。然籠統地否定意念通也欠妥，因為意念通與真氣通有一定的聯系，例如可以作為真氣通的先導。由此即可看出，氣功的教學并非易事，需要施教人員具有相應的專業水平和教學經驗。就真氣運行法而言，初學者往往難以區分意念通與真氣通，而區分和把握好二者，是教學中應該特別注意的問題。

　　至于氣功療法的療效評價，無論是練習真氣運行法還是其他功法，其療效的確定都應采用現代醫學的檢驗結果，要有練功前后的對照檢查。在現有醫療條件下，做到這一點并不很困難。練功的主觀感受可以列入考察指標，但不能僅憑主觀感受。

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