年過九十調腎氣

　　年過九旬，腎氣將枯竭而經脈空虛。人體會出現腰膝酸軟，怕冷多病之腎元不足等癥狀。補益腎氣可用壯陽之品如鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、蛤蚧、紫河車等補陽抗衰老。也可用熟地、山萸肉、肉蓯蓉、懷牛膝、各15克水煎取汁，燉排骨，入蔥姜，各種調料，吃肉喝湯經常食用。以及延生護寶丹、龜齡集等補腎助陽。

　　由于腎與人的壽夭存亡密切相關，在衰老過程中，隨著機體陰陽、氣血、精、津液的偏盛偏衰，腎之主骨、腦髓等器官以及脾、心、肺、肝四臟亦發生相應改変，故補腎應在標本兼顧，綜合調理基礎上，施于調補之法，方能健康長壽，“度百歲乃去”。

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