花甲之年水火互濟(jì)

　　《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō)：“六十歲，心氣始衰。”心本于腎，腎衰則血枯而心脈敗，心屬火，主血脈，腎屬水，主藏精。正常情況下，精血互生，水火互濟(jì)。腎水上濟(jì)于心，心火下降于腎，心腎相交，水火即濟(jì)則安康，否則病易生，體易老，故益壽宜用補(bǔ)腎養(yǎng)生法。如龍眼肉、柏子仁等。《本經(jīng)》認(rèn)為前者“久服強(qiáng)魄聰明，輕身不老”。后者“安五臟益氣……耳目聰明，不饑不老，輕身延年”。還有柏子仁丸可平補(bǔ)心腎，延年駐顏。孔圣枕子丹可治老人心血虛弱，精神恍惚，心神不安之失眠之癥。在服藥同時(shí)，要清心寡欲，安心養(yǎng)神，自我修養(yǎng)，對(duì)延緩心脈衰老亦有裨益。

　　人生七十補(bǔ)腎培土

　　脾為后天之本，腎屬水，為先天之本。兩者在生理上互相滋生，病理上互相影響，人體衰老過(guò)程中，脾亦起到重要作用。脾胃虛弱，后天不能滋養(yǎng)先天，則引起腎元虛弱，加速衰老的發(fā)生。故補(bǔ)腎培土亦是益壽之要旨，如瓊玉膏、人參固精丸、大茯苓丸，以及乾隆長(zhǎng)壽醫(yī)方健脾滋腎壯元方均可選用。

　　八十之人滋腎潤(rùn)肺

　　老年人動(dòng)則氣喘，病則咳嗽，多與肺腎兩臟功能失調(diào)和衰退有關(guān)。肺屬金，腎屬水，金能生水。肺陰充足，輸精氣于腎，乃補(bǔ)充腎陰保證腎功能旺盛。八十歲，肺氣衰（《靈樞·天年篇》），人老體衰，亦伴肺功能嚴(yán)重衰退，可通過(guò)滋腎潤(rùn)肺之法，亦可延緩衰老。如枸杞滋腎潤(rùn)肺；山藥補(bǔ)肺固腎；五味子補(bǔ)腎益氣生津斂肺止咳；薏苡仁健脾補(bǔ)肺等。或用黃芪膏、參蓮飲等均可補(bǔ)肺益腎之效。

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