靈芝紅棗鵪鶉蛋湯

　　原料：靈芝15克，紅棗10枚，鵪鶉蛋5個，冰糖適量。

　　制法：將鵪鶉蛋煮熟去皮；靈芝洗凈切碎；紅棗去核，同放入鍋中加水，燒開后加入冰糖，小火燉30分鐘即成。每日1劑，晨起或睡前服。

　　適用于素有過敏性鼻炎病史，體質為氣血兩虛型者，緩解期服用。

　　神仙粥

　　原料：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。

　　制法：先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，最后入米醋，稍煮即可食用。每日1次。

　　適用于過敏性鼻炎屬風寒型者。

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