中醫捏脊療法介紹：捏法作用于背部脊柱（大椎至長強成一直線）稱為捏脊或捏積。脊柱穴屬督脈經，督脈督率陽氣，統攝真元，用捏脊法自下而上能調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，培元氣，具有強健身體的功能，是小兒保健常用主要手法之一，配合其他手法治療先、后天不足以及小兒疳積、腹瀉等病癥。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人，捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調節作用。捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，并對失眠有一定效果，可應用于成人失眠、腸胃病、月經不調等病癥。

    中醫捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：
    1.三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。
    2.二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。

    捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最后一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為“捏三提一”。捏后按揉相應俞穴。在捏脊前先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松。
    中醫捏脊的動作要領如下：
    1.應沿直線捏，不要歪斜。
    2.捏拿肌膚松緊要適宜。
    中醫捏脊應注意以下幾點：
    1.捏拿肌膚松緊要適宜。
    2.應避免肌膚從手指間滑脫。
    3.應沿直線捏，不要歪斜。