練習健身氣功八段錦會不會出偏？“出偏”是指人的機體在生理和心理上出現較為嚴重的功能紊亂。造成的原因主要是出在呼吸與意念上，也就是人們常說的“走火”與“入魔’。

    健身氣功八段錦是以肢體運動為主的導引術，其方法簡單易行，練習中大腦始終處于覺醒狀態，對呼吸和意念的要求不像靜功和有些動功要求那么高。只要按健身氣功八段錦書中習練要領去做，不可能會出偏。但在練習中，個別初學者有出現過頭暈、惡心、手足麻木、心慌氣短等現象。這多與體質虛弱、沒有休息好和身體不舒服還堅持練習，或過于認真而出現緊張有關。只要暫時停止練習，稍加休息癥狀即可消除。也有練習后感到身體不適的，這主要與運動量過大有直接關系，應循序漸進，量力而行。