氣功外氣療法練氣時有哪些注意事項？這是練習者首先詢問的問題，我們在這里介紹一下：

    （一）對練氣要有正確的認識，認真領會練氣的要領，遵守注意事項。在教師指導下認真練功，發揮自己的主觀能動性，樹立信心，循序漸進地進行鍛煉。

    （二）選擇好練氣的功法后，按照要求認真鍛煉，不可見異思遷，把時間浪費在新異上。

    （三）練氣時間，應根據個人的體質和功夫的深淺，靈活掌握。時間應由短到長，次數由少到多。

    （四）選擇練氣環境，以空氣新鮮、環境安靜為原則。動功在野外、花草樹木處練更好。要避免在烈日照射、寒冷侵襲、狂風暴雨、雷電交加等惡劣條件下練氣。也要避免在古老枯樹、古墳處練氣。

    （五）練氣要和日常修身養性結合起來。唐·孫思邈《千金要方》說：“養性之道，莫久行、久立、久坐、久臥、久視、久聽。”又說：“善攝生者，常少思、少念、少欲、少事、少言、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡行，此十二少者，養性之都契也。”不要在過勞、過饑、過飽時練氣，心情要開朗，生活工作要有規律。

    （六）練氣前要排除大小便，寬解衣帶，穿平底鞋，以免影響氣脈的運行。

    （七）練氣要做到三穩，即起功穩、練功穩和收功穩。

    （八）練氣前不預執練功效應，如一定叫“小腹熱”，或想出什么氣感等。若練氣中出現氣感效應，也不要心隨景轉，著意分別，對景歡喜、害怕等，以順其自然為要。

    （九）注意不要突然受驚嚇而驚功，若突受驚嚇，不要驚慌，先略分析一下原因，再引氣歸原，或繼續練功或收功。

    氣功外氣療法練氣時這九點注意事項你記住了嗎？