養(yǎng)生長(zhǎng)壽粥療方:

    原料：黑芝麻、白芝麻、核桃、百合、大棗、花生、扁豆、糯米、蓮米、薏苡仁各500克。

    制法：前5味文火烘干，后5味炒熟至香，合而碾成細(xì)末，過(guò)細(xì)篩，瓷瓶收裝，即成。

    功用：可補(bǔ)氣血，益肝腎，堅(jiān)筋骨，御疾病。治體虛無(wú)力，面色不華，食欲不振，腰膝酸軟等癥。病后氣血虧損者最宜。

    用法：每天早上用開(kāi)水調(diào)服60克。加少量蜂蜜更妙。

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