巴西老人學爬行

　　自從巴西老年病治療專家查爾沃醫生創辦了“爬行俱樂部”以后，在老人中掀起了一陣“爬行熱”。那些身患心血管疾病、痔瘡、消化功能紊亂的老人紛紛在臥室地板上學起了爬行，爬行運動不僅可防治２０余種老年病。

　　新加坡老人樂做義工

　　一般說來，新加坡的老年人生活很富裕，但他們并不坐享優越的生活，而是走出家門，做些力所能及的事，其中做義工是他們生活中的重要內容之一。８３歲的王仁英，眼睛動過４次手術，視線已模糊不清。她說看不見不要緊，只要還有一雙靈活的手，仍然可以到兒童協會做義工。動手術前，王仁英可以獨自從家里到兒童協會去，但術后她就必須依靠女傭瓦蒂帶路了。有趣的是，２０歲的印尼女傭在她的“熏陶”下，竟也成了協會中最年輕的義工。

　　英國老人赤足跑

　　在英國，老人們最時興的新潮健身活動首推赤足跑。赤足跑一般戶外進行，場地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉間小路。

　　馬來西亞老人吹竹矢

　　吹竹矢是馬來西亞古老的一項運動。吹矢的器具僅兩件，其一為長約2米的空心竹筒，其二是一根又細又輕的短矢。一個吹矢好手能一口氣將短矢吹出百米之外，并準確擊中鈕扣大小的目標，可見吹矢者的肺活量之大。

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