老年保健知識問答第 24 頁
139、老年性骨質(zhì)疏松癥的預防
骨質(zhì)疏松癥的預防主要在于飲食和運動。老年人應多食用高鈣、高蛋白、維生素豐富的食物,如魚類、豬骨湯、牛奶、豆制品、土豆、蘿卜、綠葉蔬菜等;同時堅持適當?shù)捏w育鍛煉,促進骨內(nèi)的血液循環(huán),從而增進對鈣的吸收,如氣功、太極拳、健身操等。
140、老年性骨質(zhì)疏松癥的治療
老年人可以服用一些鈣片和維生素D,前者補充鈣質(zhì),后者可促進鈣在腸道的吸收、維持鈣平衡。針對性激素缺乏的情況,可以應用性激素治療以減少骨質(zhì)的流失。出現(xiàn)骨折情況的,可以服用或注射藥物,以刺激骨生長,加速骨折愈合。
141、老年高血壓病的發(fā)病原因
①遺傳因素。②年齡因素。③飲食習慣。④心理因素。
142、老年高血壓病的臨床表現(xiàn)
在臨床表現(xiàn)方面,老年高血壓病的病程一般進展緩慢,近半數(shù)病人可無任何癥狀,往往在身體檢查和其它疾病就醫(yī)時才發(fā)現(xiàn)。部分病人會有頭痛、頭暈、失眠、健忘、易疲勞、注意力不集中等癥狀;有的老人還會出現(xiàn)手指麻木或有僵硬感、肢體皮膚有蟻蟲爬過感或肌肉跳動等現(xiàn)象;部分患者可能有出血傾向,多為流鼻血,也有其它部位出血等情況。
143、老年高血壓病的癥狀表現(xiàn)
在眾多癥狀中,頭痛是最常見的,疼痛的部位可以是枕部、額部等,還可能出現(xiàn)頭部沉重或有壓迫感等。隨著病程的進展,患者的血壓將持續(xù)升高,并出現(xiàn)心、腦、腎等重要器官的損傷。心臟方面主要表現(xiàn)為心臟不適或疼痛,心跳過快或心律不齊;在腦部可能會出現(xiàn)暫時性失語或失明,肢體活動不靈活甚至偏癱;腎臟的癥狀開始是夜尿頻繁,最后嚴重地發(fā)展為腎衰竭。
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