下篇 常用飲食 第九章 助陽類第 4 頁
羊肉(《本草經(jīng)集注》)
【基原】 牛科動物山羊或綿羊的肉。
【性味歸經(jīng)】甘,溫。入脾、腎經(jīng)。
【功效】益氣補虛,溫中暖下。
【應用】
1.腎陽不足:白羊肉250g,去脂膜,切,以蒜同食之,三日一度。(《食醫(yī)心鏡》)
2.五勞七傷虛冷:肥羊肉一腿,密蓋煮爛,食湯及肉。(《本草綱目》)
3.反胃,朝食夜吐,夜食朝吐:羊肉,去脂膜,作脯,以好蒜、韭空腹任意多少食之。(《必效方》)
【使用注意】
凡外感時邪或內(nèi)有宿熱者忌服。
【按語】
羊肉性味甘熱,歷來作為補陽佳品,尤以冬月食之為宜。它的熱量比牛肉高,冬天吃羊肉可促進血液循環(huán),以增溫御寒,因此,老年人、體弱者、陽氣虛而手足不溫者吃羊肉有益。
【參考文獻】
1.《本草綱目》:“羊肉補中益氣,性甘,大熱。”
2.李杲:“羊肉甘熱,能補血之虛,有形之物也,能補有形肌肉之氣。”
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