起脾法
起脾法
導引功法名�！夺t學入門·保養》：“先靜坐存中氣，后挺身，以兩手相叉，極力扒左扒右各七次。扒左則頭向右，扒右則頭向左。如此者三五次，靜坐良久。善和脾胃，進飲食，兼治臂腰拘攣。與開關法相續行之，亦可。”
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