起居有常
起居有常
養(yǎng)生術(shù)語。即日常生活有一定規(guī)律并合乎人體的生理機制。出《素問·上古天真論》。起居有常是中國古代養(yǎng)生學(xué)的重要范疇，是強身延年的重要途徑。其具體內(nèi)容，主要包括作息有時、活動中節(jié)、勞逸適度及順應(yīng)天時等環(huán)節(jié)。
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