潔口固齒藥膳-石斛綠茶煎

　　原料：鮮石斛10克，綠茶4克。

　　做法：將鮮石斛洗凈，切成節，放入砂茶壺內，加入綠茶，用沸水沖入茶壺內，再在小火旁邊燉四、五分鐘，每天沖泡一壺飲之。

　　特點：茶水味濃，可代茶飲用。

　　功效：石斛能滋養胃腎生陰液，清胃腎之熱;綠茶健脾清胃腎熱，清食化積。有白齒固齒的功效。適用于胃陰不足，腎陰虧損所致的煩熱、口渴、口臭、牙齦出血或潰爛等。