養(yǎng)血潤顏藥膳
養(yǎng)血潤顏藥膳 美麗容顏是每位女性最想要的,下面提供幾款可以養(yǎng)血潤顏的美容藥膳:
養(yǎng)血潤顏藥膳:首烏紅棗粥
制首烏20克,紅棗3~5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補肝益腎,養(yǎng)血理虛。
養(yǎng)血潤顏藥膳:豬肝菠菜湯
豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。
功效:滋陰養(yǎng)血。
養(yǎng)血潤顏藥膳:龍眼紅棗粥
龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。
功效:養(yǎng)心補脾,滋補強壯。
養(yǎng)血潤顏藥膳:羊骨粳米粥
新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時用適量米湯溫服,10~15天為一療程。
功效:補腎養(yǎng)血壯骨。
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