女性美胸藥膳第 4 頁六、菟絲杜仲雪蛤湯

    主料：菟絲子10克，杜仲20克，東北雪蛤一塊。

    做法：先用砂鍋煮菟絲子和杜仲，取其湯，再加入雪蛤食用。

    適宜人群：腎精不足型女性食用。證見頭發稀疏，精神萎靡，不孕不育，閉經，乳小等。

    功效：補益腎精。

    女性美胸藥膳第 4 頁七、山藥熟地梗米湯

    主料：山藥20克，熟地10克，梗米150克。

    做法：三者同煮，熟后即可食用。

    適宜人群：腎陰虧虛型女性食用。證見五心煩熱，夜睡常有盜汗，腰膝酸軟，口渴不思飲，或飲后不解渴等。如虛火太重，可加入少量知母。

    功效：滋腎陰，和血脈。

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