女性美胸藥膳第 3 頁
女性美胸藥膳第 3 頁四、當歸枸杞豬肝湯
主料：當歸20克，枸杞子10克，豬肝150克。
做法：三者同下，用砂鍋燉，等開后用慢火燉二十到三十分鐘即可，吃豬肝喝湯。
適宜人群：肝血不足型女性食用。證見爪甲枯干，唇舌淡白，月經量少，視物不清，失眠多夢，肌肉抽搐跳動，脾氣急燥，乳小，更年期綜合癥等。
女性美胸藥膳第 3 頁五、玫瑰麥冬山楂粥
主料：玫瑰花10克，麥冬10克，山楂20克。
做法：用上等米150克，加上述三樣，一同煮粥。
適宜人群：肝氣郁結、胃陰不足型女性食用。證見兩肋脹悶，喜嘆息，口渴，不思飲食，大便干，小便數，乳小更年期綜合癥等。
功效：疏肝益胃。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
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