在四季氣候中，中醫(yī)將“燥”列為秋季主氣，認(rèn)為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣，表現(xiàn)為口鼻干燥，或咽干口渴，干咳少痰；甚至鼻內(nèi)經(jīng)常容易出血，或咽痛干燥，似有物梗阻；女性突然感覺皮膚干澀，甚或皸裂難看，抑或毛發(fā)不榮、易脫；有的還可兼見大便秘結(jié)難出。所以，古代著名的中醫(yī)劉河間（金代，公元約1200年）有“諸澀枯涸，干勁皸揭，皆屬于燥”的論語。秋季防病治病，當(dāng)御“燥”為先，“滋潤”為法。

　　飲食療法是首選。

　　《說文》釋義：“水流濕，火就燥，燥萬物者莫熯乎火”，所以，秋季飲食應(yīng)以清淡為主，少食煎炒，多進(jìn)果蔬，力戒溫燥辛辣或煙酒檳榔等刺激之物。如清燉、清蒸之品常吃，旺火爆炒之物盡量疏遠(yuǎn)。冰糖、蜂蜜，因人而異；西紅杮、黃瓜、綠葉蔬菜最好餐餐佐食；葡萄、杮子、梨子等水果為清涼滋潤佳品，雖可常吃，但應(yīng)注意交替變換，不可單一挑食，亦不可放量暴食。民間食梨，有生吃、榨汁、燉煮、熬膏，吃法雖異，目的歸一，“生津潤燥，滋陰養(yǎng)肺”深為百姓所熟知。

　　體育鍛煉要防“燥”。

　　一是鍛煉時應(yīng)常調(diào)減衣服，秋燥不易近身；二是適時補(bǔ)充水分，多飲白開水，人體不因鍛煉多汗而脫水生燥；三是力戒空腹鍛煉，以避免出現(xiàn)頭昏乏力甚至昏厥等低血糖反應(yīng)；四是鍛練因人而異，選擇不同的運(yùn)動方式，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高御“燥”的能力。

　　藥物治療乃為下策。

　　如果出現(xiàn)“燥癥”，不可自作主張，自行購藥治療。如咽干鼻燥，有因感冒“秋燥”而起，用藥有清涼滋潤為主，銀花、菊花、薄荷、蘆根等藥可隨機(jī)選擇；亦有辛溫滋潤為法，荊芥、防風(fēng)可隨癥相配；有因津液不足或血虛發(fā)病，治療當(dāng)用生津潤燥之品，如阿膠、當(dāng)歸、沙參、生地、麥冬等。但外行治病用藥，有如“盲人騎瞎馬,夜半臨深池”，該用菊花、薄荷時，卻反用荊芥一類；必用當(dāng)歸、生地以養(yǎng)血潤燥者，反以耗傷陰津之藥攻伐。疾病或因誤用藥物而更甚，或因藥效不足、不當(dāng)而遷延難愈。教師、營業(yè)員等多語而咽干舌燥者，可參須、麥冬、枸杞之類泡開水頻頻含咽；日常消瘦、煩躁易怒、大便秘結(jié)不通者，可試用杞菊地黃丸或六味地黃丸之類短期治療，以觀后效；鼻燥出血、皮膚干澀皸裂、抑或毛發(fā)不榮易脫者，應(yīng)早去醫(yī)院�？茩z查治療為好，而不必拘泥于先前的“飲食療法”之說。因鼻出血之類，除干燥原因外，亦有血壓高、血液病、癌癥等多種原因，均可引起，必以查因為先，治療其次。

　　總之，沒病先防，既病早治、快治；防治得當(dāng)，秋燥可防可治。

中醫(yī)五絕網(wǎng)整理收錄