音樂  悠揚輕緩的樂曲，對人有松弛情緒增進生

    活樂趣的作用。

    閱讀  書是知識的海洋，它能提高注意力，帶你進入

    另一個天地，沖淡你的煩惱

    交談  同密友或可信賴的人傾吐，使淤積之氣一吐為快。

    微笑  一副冷臉可影響心情，不妨先給對方一個微笑，使對方也作友善反應。

    香味  茉莉、檸檬、玫瑰等花的香氣，可沁人心脾，調神益智。

    光線  柔和的燈光使人情緒平靜而有舒適感。

    顏色  發怒時，粉紅色會使你心情平靜下來。