貪玩似乎是孩子們的天性，可不是孩子們的專利，對老年人而言，能貪玩且會玩確實對奧秘主健康有益。

    老年人常到戶外走走，除可活動筋骨外，更重要的是接觸陽光可促進皮膚合成維生素d，改善腸道對鈣的吸收，進而減少骨質的疏松。 

    然而，需要注意的是，老人在貪玩中必須量力而行，切莫因過度貪玩而忽視了睡眠和日常飲食。