防治冬病的養(yǎng)生妙招

    夏至雖然熱，但里面卻有濕的氣候特征。離卦認(rèn)為，離上下為兩陽(yáng)爻，中間是一陰爻，象征陽(yáng)中有陰，暑必挾濕之象。所以夏至雖然天之陽(yáng)達(dá)到最盛，但是在地則有暑濕。夏天越熱，空氣中濕度越大的時(shí)候，人也就越感覺(jué)頭昏腦漲、胸悶困倦，沒(méi)有精神頭，這就是暑濕傷人的現(xiàn)象。因此，人們夏天要注意防濕防暑。另外，專(zhuān)家指出，夏至是防治冬病的好時(shí)節(jié)，因此人們還要做好防預(yù)防措施。下面中醫(yī)五絕網(wǎng)教您如何防治冬病。

    1.風(fēng)邪傷人要謹(jǐn)防

    一年四季都有風(fēng)邪傷人。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有八風(fēng)之說(shuō)，其中風(fēng)從南方來(lái)的，叫做大弱風(fēng)。它內(nèi)可侵入心臟，外可侵入血脈，被它傷害有犯熱性病的癥狀。古人避風(fēng)猶恐不及，現(xiàn)代人睡覺(jué)時(shí)就更不能袒胸冒風(fēng)而睡了。受熱張開(kāi)的毛孔很容易竄入風(fēng)邪。風(fēng)跟別的病邪還不同，風(fēng)入人體后，很難疏泄掉，既不能通過(guò)大小便排出體外，又不能自己再?gòu)拿赘Z出去。風(fēng)性善行而數(shù)變，內(nèi)可入臟腑經(jīng)脈，外可停滯在皮膚之間。夏季之風(fēng)易為心風(fēng)，如果受到這種風(fēng)邪的侵?jǐn)_會(huì)有多汗、惡風(fēng)、內(nèi)熱不通、大喜大怒、面赤舌紅、疼痛不安等癥狀。在夏天的時(shí)候可要特別留神。

    2.夜來(lái)雖熱穿衣臥

    人覺(jué)得熱了的時(shí)候無(wú)非就是這么幾種辦法：一是脫衣服，二是找個(gè)陰涼點(diǎn)兒的地方避暑，三是開(kāi)個(gè)電扇空調(diào)之類(lèi)的吹吹風(fēng)，再有就是吃點(diǎn)冷飲之類(lèi)的。但這些方法雖然都有效果，但都有各自的害處。人的汗毛沒(méi)有保暖的作用，所以靠加減衣服來(lái)適應(yīng)溫度的變化。動(dòng)物不能褪毛，但人卻可以脫衣服。有些男性盛夏時(shí)即使在外面也裸露上身，這不但不雅，還容易生出許多病來(lái)。不要說(shuō)在外面，其實(shí)為了健康，在家的時(shí)候也不要把前胸后背赤裸出來(lái)，尤其是夜晚的時(shí)候，最忌赤身在開(kāi)風(fēng)扇或空調(diào)的房間里睡覺(jué)。

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