生活中最常會傷害到耳朵健康的惡習(xí)

    1 吸煙吸進(jìn)尼古丁

    解析：我們都知道，吸煙會造成動(dòng)脈硬化。但動(dòng)脈硬化是全身性的，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、黏度增加，供應(yīng)內(nèi)耳的微動(dòng)脈發(fā)生硬化，造成內(nèi)耳供血不足，嚴(yán)重影響聽力，甚至?xí)苯釉斐啥@。同時(shí)，一氧化碳中毒可使螺旋神經(jīng)節(jié)、前庭神經(jīng)節(jié)和腦干核網(wǎng)狀質(zhì)受損害，這些組織都是與聽覺有關(guān)的關(guān)鍵部位。

    所以，吸煙的人會比不吸煙的人較早地喪失聽力，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影響下聽力下降。有調(diào)查顯示，吸煙者患中耳炎的幾率大約是不吸煙者的三倍。

    忠告：最直接有效的辦法就是戒煙。如果不能，那么就盡可能地控制和減少吸煙量，而且不要一支接一支地吸，盡量少把煙吸進(jìn)肺里。
 
    2 游泳、擤鼻涕帶入細(xì)菌傷肺

    解析：耳部的炎癥通常都是繼發(fā)于鼻炎、咽炎等上呼吸道感染之后炎癥波及咽鼓管，或是鼓膜有破損后感染造成的。所以，對于有這些問題的人，如果不注意平時(shí)的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，很容易引起耳部感染。

    有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳。同時(shí)，擤鼻涕的方法也要注意。有的人擤鼻涕時(shí)往往用兩手指捏住兩側(cè)鼻翼，用力擤，這種擤鼻涕的方法很容易將含有大量的病毒和細(xì)菌鼻涕向鼻后孔擠出，到達(dá)咽鼓管引發(fā)中耳炎。

    另外，游泳也有禁忌。不少人有這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只要游泳就會引起耳朵感染，其實(shí)不然。通常，耳部健康、正常的人游泳都不會造成感染。但是，如果耳部的硬塊耵聹已經(jīng)形成栓塞，耳朵一旦進(jìn)水，耵聹就會變軟膨脹，刺激耳道引起發(fā)炎；如果耳膜出現(xiàn)問題，甚至已經(jīng)穿孔，那么深水會對鼓膜造成壓力，容易引起眩暈，也會引起感染。

    忠告：無論有沒有上呼吸道的炎癥，都應(yīng)該注意正確的擤鼻方法，開放雙側(cè)鼻孔稍用力擤出對側(cè)鼻涕，如果鼻腔發(fā)堵鼻涕不易擤出時(shí)，可以先用滴鼻液滴鼻，待鼻腔通氣后再擤。另外，喜歡游泳的人最好戴上耳塞，如果水進(jìn)到耳朵里，可以側(cè)身將水控出，或是用干棉簽輕輕擦干。

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