告訴你吃月餅的最佳方式（月餅健康方程式）
中秋將至，月餅雖然好吃，但也不能貪多。接下來“曝光”有關月餅的一系列數據，告訴你吃月餅的最佳方式。
方程式1：熱量
1個雙黃蓮蓉月餅=1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶
建議：每個雙黃蓮蓉月餅(約190克)含有高達800kcal的熱量，一般成年人每天需要攝取1800~2200kcal，一個雙黃蓮蓉月餅所提供的熱量已相等或超過一頓正餐的需要了。
方程式2：膽固醇含量
1個雙黃蓮蓉月餅=4只雞蛋黃
建議：每個咸蛋黃有超過600毫克的膽固醇，比一個雞蛋黃的膽固醇含量多一倍。成年人每天不宜攝取超過300毫克的膽固醇。所以每天不宜吃超過半個咸蛋黃。患有膽固醇過高、高血壓或心臟血管病的人士更應盡量避免進食咸蛋黃。
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