旅游離不開乘車，乘車就得防汽車病。

    車內(nèi)的空氣要新鮮：車廂內(nèi)人多，人體代謝產(chǎn)物也多，其中尤以二氧化碳酸排放量最多，當(dāng)空氣中二氧化碳濃度達(dá)到0·5%時，人就會出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適感，加之汽車發(fā)動機(jī)產(chǎn)生的一氧化碳以及有些人在車上吸煙，均使車廂內(nèi)空氣質(zhì)量下降，因此，車窗要適度打開，通風(fēng)換氣，車廂內(nèi)空氣新鮮，才能保證人們的身體健康。

    預(yù)防旅行水腫。乘車不要總是坐著，應(yīng)該變換一下體位，或者站一會，或者抬高下肢一下，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩助血液回流。

    預(yù)防暈車病。為了預(yù)防暈車病的發(fā)生，可在開車前半小時，服用乘暈寧。在旅途中要盡量減少頭部活動，可將頭靠窗椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動的景物。一旦出現(xiàn)全身疲乏無力、頭痛、惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時，應(yīng)閉目仰臥，保持安靜，可用冷毛巾敷前額或坐在靠窗處，保持空氣清新、流通。

    謹(jǐn)防傳染病。車廂是公共場所，在乘客中，有患流感的，可通過談話、打噴嚏、咳嗽等將細(xì)菌或病毒傳染給他人。另外，車廂內(nèi)的拉手、椅背扶手、車窗等部位，均有檢出乙型肝炎表面抗原陽性的報道。車廂內(nèi)人多，污染嚴(yán)重，加之有乘客隨地吐痰，更增加了傳染疾病的機(jī)會。