母乳的營養(yǎng)有哪些？有什么營養(yǎng)特點？

    母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，含有嬰兒所需的所有營養(yǎng)和抗體，保證嬰兒的正常健康發(fā)育。中醫(yī)五絕網(wǎng)在這里為您詳細(xì)介紹一下母乳的營養(yǎng)特點有哪些。

    母乳的營養(yǎng)特點有以下五種：

    一、母乳含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)

    雖然母乳中所含的蛋白質(zhì)比牛奶少，但母乳中的蛋白質(zhì)容易被寶寶消化、吸收、利用，同時母乳中的蛋白質(zhì)還有抑菌作用，可以特高葉酸、維生素B12，維生素D的利用率。而且寶寶的肝、腎功能還很弱，長期過量的蛋白質(zhì)會損害寶寶的肝、腎功能，所以母乳中的蛋白質(zhì)不能說是最好的，但卻是最適合寶寶的。

    二、母乳的脂肪能力高

    脂肪是我們成年人害怕的食物，脂肪過多不但會影響美觀，還會導(dǎo)致慢性疾病。但脂肪對寶寶來說確實生長發(fā)育的關(guān)鍵。寶寶除了和成人一樣有必要的消耗外，還需要生長發(fā)育。母乳中的脂肪能量高。數(shù)量及種類都比牛奶多，特別是必須脂肪酸和a-亞麻酸及其衍生物二十二碳六烯酸（DHA）等對嬰兒智力發(fā)育至關(guān)重要，而嬰兒從亞麻酸合成二十二碳酸的能力有限，必須由母乳提供。

    三、母乳中的乳糖含量高

    母乳中的乳糖含量高于牛奶。乳糖是母乳中唯一的碳水化合物，除了能提供寶寶生長發(fā)育的能量外，還可以被結(jié)腸中的乳酸桿菌分解，抑制大腸桿菌生長，預(yù)防寶寶細(xì)菌性腹瀉。乳糖和轉(zhuǎn)變成乳酸，使PH值下降促進(jìn)鈣吸收，減少佝僂病的發(fā)生。除此之外，母乳中的乳糖還可以促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。

    四、母乳中的維生素和礦物質(zhì)適宜

    這兩種營養(yǎng)素雖然在人體內(nèi)的含量很少，作用卻很關(guān)鍵，特別對嬰幼兒，輕微的缺乏就可造成生長發(fā)育受損。由于嬰兒腎臟的排泄和濃縮的能力較弱，食物中的礦物質(zhì)過多或過少都不適于嬰兒的腎臟及腸道對滲透壓的耐受能力，對導(dǎo)致腹瀉或?qū)δI臟的過高負(fù)荷。母乳的滲透壓比牛奶低，更符合嬰兒的生理需要。

    五、母乳中含獨(dú)特的抗體成分

    抗體是母乳中特有的成分，在嬰兒的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育完全時。母乳可以幫助嬰兒抵御疾病以及抗過敏。