給不早餐族的建議
就從吃點什么開始吧
喝杯湯暖暖身子
就從快餐沖泡的熱湯和溫牛奶開始吧。會變得比較有食欲哦。
以水果來補充能量
像香蕉這類的水果,只要剝皮就能吃,不需要調理。盡管沒有食欲,至少方便食用。
早餐提早10分鐘起床的好方法
麻煩朋友和父母早上叫你起床。
提前一天買好早餐的面包
提前一天先買好早餐要吃的面包。和熱牛奶一同食用。
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