她們愛自己多一點

　　或許你還沒發覺，不過這是真的：人的樣子和精神狀態有很大的關系。當你快樂地大笑，你的心律加速，血液循環也較平時為快，新陳代謝的旺盛對你的身體大大有益。反之，心情不錯的時候，你站得更直，笑得更多，目光更愿意接觸他人，你看來更漂亮、更開朗、更友好，人們也更愿意接近你，當然也更喜歡你。

　　她們有規律地鍛煉

　　不用說，合理的鍛煉對身體有多少多少好處。簡而言之，鍛煉促進能量燃燒(一般情況下，出了身大汗后再咬口巧克力，就不必太內疚)，加速血液循環，也可以預防一些將來可能出現的可怕疾病，比如心臟病、骨質疏松癥等。明白了？

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