完美小龍女修煉術（小龍女）

中醫五絕網整理上傳

　　為什么我們身邊總有那些“小龍女”一樣的女孩兒——額頭像雞蛋一樣光潔，頭發像綢緞一樣潤滑，嘴唇像玫瑰花瓣一樣嬌艷？每次出現的時候，都保持著最佳的狀態，也令周圍的人賞心悅目。終于，你忍不住把她拉到一旁，悄悄向她取經——

　　她們嗜睡如命

　　打個比方，睡一個好覺，就如同拿一整夜為你體內的小發動機做了個維護。科學研究發現，每個人每天的睡眠鐘點里有一段時間，你身體里的機械工工作起來最有效率——荷爾蒙被源源不斷地分泌出來，幫助修護你的皮膚——皮膚因此而更加柔軟光滑；幫助你放松肌肉——肌肉因此更堅實柔韌。如果連續地幾周沒有睡夠覺，你的身體就會發生可怕的變化，老化的速度加快了：皮膚上出現皺紋和斑點，額頭上鉆出了小痘痘，肌肉失去了正常的彈性，“小龍女”五官的輪廓線都向下墜落。你為鏡中那兩個仿佛裝滿面粉的眼袋發愁，用盡所有可能的辦法也無法藏起它們。你會對著空氣大張著嘴打哈欠——你的嘴張得是如此之大，以至于地鐵里對面的男士可以一直看到你的扁桃腺，而你還完全沒有意識到！你實在是太累了！

　　她們以水為本

　　慢著！莫不是要把自己灌成水桶？總聽那些港臺明星這么說，你似乎還有點將信將疑。然而，水，如假包換是所有飲料中最神奇的。自然，水能解渴，但是，你知道嗎，是它幫助血液將必需的營養傳送到身體的各個細胞。難怪大量喝水“好像”就能叫皮膚也水當當的，原來如此！此外，它沖刷了你的口腔，使你的口氣清新；它促進消化系統運作幫助排泄，因而可以預防鹽分滯留引發水腫。如何？你信了么？

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