簡單易學(xué)美胸成型操

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　　如何避免胸部松弛呢？

　　除了加強(qiáng)平時(shí)的護(hù)理外，隨時(shí)隨地幫自己美胸一下，也是很重要的。

　　今天要教大家簡單易學(xué)的美胸成型操，您準(zhǔn)備好了嗎？

　　(一)

　　＊手臂抬高，手肘與肩平行

　　＊將兩手指尖互觸

　　＊再將手掌心互壓

　　＊做10次

　　(二)

　　＊張開嘴唇發(fā)出e的音(盡量張大出聲)

　　＊這可拉起頸部肌肉，提升胸口的肌膚

　　＊您會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部有稍微移動(dòng)，然后闔嘴吐氣

　　＊重復(fù)20次

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