按摩穴位減肥法第 3 頁
▼手腕部位的穴道減肥方法
○“尺澤穴”
與呼吸系統相關的穴位“尺澤穴”。位于握住內側手肘的大拇指處，內側中央粗腱的外側。用拇指按摩這個穴道10秒，可以改善呼吸系統機能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。
○促進血液循環的“陽池穴”
陽池穴的名字取自“聚集太陽熱量的場所”，是促進全身血液循環的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。
○與內臟相關的“內關穴”
內關穴位于手腕內側向下兩指處，是與心肺功能相關的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。
○與大腸相關的“曲池穴”
曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環，同時與大腸有直接關聯，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
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