六款夏季保健茶飲
1、麥冬茶 取麥冬、黨參、北沙參、玉竹各9克,知母、烏梅、甘草各6克,研成粗末,加綠茶末50克,煎茶水1000毫升,冷卻后當茶喝。
本茶適用于糖尿病患者夏季防暑飲用。
2、麥芽山楂茶 焦麥芽50克,焦山楂15克,加水5杯浸泡半小時,煎湯服用。
本茶適宜于納差、便溏或成人高血脂,小兒食積也可飲用,但哺乳期婦女不宜服用,因麥芽有輕度回乳作用。
3、雙花茶 金銀花15克,白菊花10克,用開水沖泡代茶飲。
本茶有清熱解毒、祛暑消炎的功效,適用于流行性感冒、煩躁不安、急性腸炎等。
4、百合大棗茶 百合干品20克(或鮮百合50克),浸泡4小時,煮沸后加入大棗20枚,白糖少許,同煎備服。
本茶養陰潤肺、安心寧神,適宜于肺胃陰虛,口渴唇燥,失眠或干咳不止,對病后余熱未清或痛風患者尤宜。
5、苦瓜解暑茶 將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,把瓜掛于通風處陰干,取下洗凈,連同茶切碎、混勻,取10克放入杯中,以沸水沖沏,悶半小時,可頻頻飲用。
本茶有清熱解暑除煩之功效,適用于中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。
6、菊花龍井茶 菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內,沖入開水,加蓋泡10分鐘后飲服。
本茶有疏散風熱、清肝明目的功效,對早期高血壓、風熱頭痛、結膜炎等癥有輔助治療作用。
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