母親膳食是胎兒營養的惟一來源。母親膳食中的大營養素和微量營養素的平衡及其供給胎兒的時間，對于胎兒生長及以后的生理變化有重要影響，營養專家特別強調，準媽媽孕期必須注意幾點：
　　
　　1、孕婦膳食中蛋白質與碳水化合物的比例應合理。二者的比例將影響胎盤大小和孩子成年期的血壓。
　　
　　2、母體膳食中氨基酸的平衡對胎兒生長十分重要。母體氨基酸由載體轉運通過胎盤，某些氨基酸過多，就會限制其他氨基酸供給胎兒，結果將會影響胎兒生長。
　　
　　3、補充dha對胎兒大腦發育及智力發育有重要作用。人體的大腦發育始于妊娠的第3個月，到2至3周歲時終止。胎兒通過胎盤從母體中獲取dha。在妊娠第3個月胎兒大腦開始發育時，若母體缺乏dha，會造成胎兒腦細胞的磷脂質不足，從而影響其腦細胞的生長和發育，產生弱智兒。出生后的嬰兒如不能從母乳或食物中獲得充足的dha，則腦發育過程就會延緩或受阻，智力發育將停留在較低的水平。中國農業大學萬博力公司應用在國家九五科技攻關專題所研究的生物反應器技術使健腦營養素dha與卵磷脂具有生物活性，提高孕婦對它們的吸收利用率，以利孕育一名高智商的孩子。孕婦往往蛋白質營養充分，活動少，在孕期極易發胖，而胖媽媽又極易孕育一名胖娃娃，為避免孕婦過胖，博力美中還含有能降解體內多余脂肪的維生素bt，它不僅能為孕婦及胎兒提供充足的營養，哺育一名聰明健康的寶寶，還對防治孕產期肥胖有重要的作用，是準媽媽在孕產期最優的營養補劑。
　　
　　4、母親補充葉酸對胎兒和胎盤生長和預防成人疾病有重要作用。孕婦補充葉酸，既可防止神經管畸形，又可防止同型半胱氨酸增高。孕婦血液中的同型半胱氨酸增高可能會發生冠心病或妊娠合并癥。

　　5、補鈣與孩子的日后血壓穩定也有關系。阿根廷的孕婦研究顯示，妊娠20周后到分娩期間，每天補2克鈣，孩子長到5-9歲時，血壓明顯比沒有補鈣的孩子低。