中醫(yī)教你如何預(yù)防凍瘡第 2 頁

　　飲食護(hù)理

　　中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡主要由寒冷之氣所傷，系陽氣不達(dá)、陽抑血凝、經(jīng)脈澀滯、血行不暢而成，治療方法應(yīng)以寒者溫之、結(jié)者散之，采用溫陽通絡(luò)、活血化瘀的食物和藥材，效果較好。

　　如可適當(dāng)吃點大蒜、生姜、辣椒等具有溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛的食物；可多吃羊肉類暖身食物，可以讓身體暖合起來；具有理氣、通絡(luò)的白蘿卜，可使全身氣血舒暢，以減少凍瘡的發(fā)生；每天睡前一小杯紅酒，不僅可以預(yù)防凍瘡，還可以使皮膚變得更加細(xì)膩有光澤。

　　黨參、黃芪、桂枝、當(dāng)歸、丹參、干姜、紅花等中藥也具有調(diào)節(jié)血行、經(jīng)脈的功效。

　　民間小偏方

　　進(jìn)入寒冷冬季，應(yīng)注意全身及局部的防寒保暖，早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，保持皮膚干燥。飲食方面要以充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素為主，保證身體有足夠的熱量。民間有一些小偏方，對于治療凍瘡也有一定的療效。

　　1、在洗手或者洗腳的時候，往水里扔上兩個辣椒，這對預(yù)防凍傷的效果很好。因為辣椒可以起到溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛的功效。經(jīng)常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防凍作用，尤其是在東北、西北等高寒地區(qū)，寒風(fēng)凜冽，經(jīng)常容易被凍壞，所以在出門前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手，這樣出門以后被凍壞的機率要小很多。此外，辣椒水還能起到抑制手汗和促進(jìn)手部血液循環(huán)的作用。

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