居家有氧運動治療對乳腺癌門診化療患者癌因性疲乏有治療作用。癌因性疲乏是癌癥患者經過長期的放化療治療而引起的緊張和痛苦等一系列主觀感覺，包括身體虛弱、注意力不集中、活動無耐力、興趣減少等。結合患者的個別情況，為患者制訂有針對性的有氧運動方案。有科學性、計劃性地進行康復治療，采取適合患者運動的內容、時間、強度、頻率，注意各種事項并預防并發癥和意外的發生。運動形式可以采取步行、爬行、騎車等，運動時間控制為20~30分鐘/次，運動頻率控制為每周3~5次，持續運動8周。

　　研究證明：居家有氧運動可以大幅減少能量的消耗，進而提高機體的軀體技能，達到減緩疲乏的目的。還可安撫患者情感的效果，有效減輕其負性情緒，從心理上減輕患者對疲乏癥狀控制的無助感。

　　動靜結合，心身俱練

　　中醫學十分重視運動對防治疾病的重要作用，反對靜而不動。《黃帝內經》指出：“久視傷血，久坐傷肉，久臥傷氣。”古代大醫學家華佗創編“五禽戲”教人健身。歷代醫家留下許多健身功法，如太極拳、八段錦、八卦拳、導引功等。

　　中醫認識到運動對健康的作用，但更注重動靜相結合，身心俱練。練太極拳外動在調身，心靜在調息、調心，身心雙修。現代多項研究已經證明，太極拳能通過調節機體免疫機制，從而提高機體免疫力，同時陶冶了性情，太極拳柔和、輕靈、也文雅，很適合癌癥患者康復期選用。

　　女性養生導引功是廣東省中醫院乳腺科林毅教授在中醫養生導引理論指導下，結合自己數十年治療乳腺癌的臨床經驗，以及自己的養生方法，針對女性乳房疾病的發生、發展、生理及病理特點，為女性患者度身定做的。功法通過調息、調心、調身相結合，配合按摩以運行氣血，暢通經絡，協調臟腑，活動筋骨，強身壯體，保健乳房。

上一頁  [1] [2] [3] 下一頁