《五禽戲》
《五禽戲》
著名古導引功法名。為模仿五種禽獸的動作所編創的一套健身功法。《后漢書·方技傳》:“華佗曰:古之仙者,為導引之事,以求難老。吾有一術,名五禽之戲:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥。亦以除疾,兼利蹄足,以當導引。”后經歷代不斷發展,出現多種套路。如傳為華佗弟子吳普所撰《太上老君養生訣》(收入《道藏》)與南梁《養性延命錄》及明《萬育仙書》等著作對五禽戲的具體動作都有詳略不等的記述,后者還有附圖。詳虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲條。
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