恬淡虛無

　　出《素問·上古天真論》。指生活淡泊質樸，心境平和寧靜，外不受物欲之誘惑，內不存情慮之激擾，物我兩忘的境界。原為道家所尊奉的養生的根本途徑，后被道教養生學說所襲用。中醫養生學說也深受其影響，這在《黃帝內經》中即有多處反映。