古人總結產后調養之四件注意事項。出《生生寶錄》。一曰靜（產后宜保持環境之安靜及情志之安寧），二曰淡（咸傷腎后而絕產，酸傷肝則行步艱難，煎炒厚味傷脾），三曰樂（樂則血氣易和），四曰坐（使血不上攻）。