肝胃不和方：

    一、烏梅陳皮粥
　 烏梅20克，陳皮30克，加水適量同煎煮30分鐘，去渣取汁，與粳米50克同煮粥，少量頻飲，不拘次數。
　　
    二、綠豆粥
　 綠豆適量，洗凈浸泡半天，與粳米100克常法煮粥，隨意服食。
　　
    三、蘆藕粥
　 鮮蘆根60克，鮮藕50克，粳米50克。蘆根切斷去節，水煎取汁約300毫升；藕切小塊，與粳米同放蘆根汁中煮粥，加冰糖服用。
　　
    四、蘇連羊肉湯
　 蘇葉5克，川連1.5克，煎湯去渣，以燉羊肉、湯泡素餅食用。
　　
    五、鍋巴柚子皮粥
　 鍋巴50克，柚子皮15克。將柚子皮切成片，與鍋巴同入鍋，加清水適量煎煮成粥，放少量糖或鹽調味服食。

脾胃虛弱方：

     一、鯽魚麥芽湯
　活鯽魚1條，炒麥芽20克。麥芽放入洗凈的魚腹中，加清水適量，隔水蒸熟，放少量蔥、姜、鹽調味，再蒸片刻食。
　　
    二、鯽魚糯米粥
　活鯽魚1條，糯米50克，生姜3片，同煮粥服食。
　　
    三、姜汁粥
　生姜50克，洗凈切片搗碎取汁，與粳米50克一同煮粥，早晚服食。
　　
    四、砂仁藕粉
　 砂仁15克，木香1克，研面，和藕粉，加白糖沖服。
　　
    五、蘇子龍肝湯
　 蘇子6克，伏龍肝12克，煎湯去渣，煮米面稀粥，少量多次食服。