[原料]鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。 

   [做法]將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜，略煮即可。 

   [用法]佐餐食用，每日2-3次，連用5日。  

   [作用]清熱除煩、生律止吐。適用于婦女妊娠嘔吐，高熱引起的口渴心煩、胃熱嘔吐、呃逆不止。  

   [評注]蘆根甘寒入肺胃經，是止嘔良藥，所含的薏苡素有解熱鎮靜作用，擅長治療妊娠嘔吐以及心煩口渴，胃氣上逆所致的嘔吐、呃逆等，竹茹與蘆根配伍，止嘔作用更強。