氣血雙補安神粥

    【用料】酸棗仁一兩、茯神五錢、黨參一兩、五味子五錢、桂圓肉五錢、糯米半杯、冰糖適量。

    【制法】酸棗仁洗凈，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背壓碎，后和茯神、黨參、五味子一并放入電飯鍋；

　　　　鍋中加水六杯，外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取高濃汁。

　　　　米洗凈泡于少量清水中一小時再加濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。

    【功效】鎮靜安神，斂肺滋腎，生津斂汗。

    【主治】神經衰弱，過度疲勞而失眠，可減輕耳鳴、眩暈的癥狀。