木耳黃豆紅棗羹
益智健腦藥膳：木耳黃豆紅棗羹
配方：黑木耳3克，黃豆100克，紅棗15克，精鹽少許。
功效：補腎益精，養心健腦。
適用人群：中老年人健腦養生。
制作：將黑木耳、黃豆、紅棗洗凈泡發，放入鍋中加水適量，用文火煮至熟爛，加精鹽調味即成。每日分2次食用。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
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