制法：牡蠣洗凈，蛤蜊先用鹽浸泡后干凈，青木瓜切開兩半將籽清洗干凈。然后，將牡蠣、蛤蜊置放于已剖開切半的木瓜上面，撒上吉士粉，將整個(gè)材料用保鮮膜包住，放入微波爐約10分鐘～15分鐘，木瓜熟爛即可加入鹽調(diào)味，當(dāng)作點(diǎn)心直接食用。

　　功效：木瓜含豐富維生素C，可促進(jìn)乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白凈兼養(yǎng)顏。

　　適合對象：乳房缺乏彈性及形狀不佳者。每周至少吃1次～2次以上，必須堅(jiān)持3個(gè)月，并視食療后狀況請中醫(yī)師修改處方。