鄰居張大媽曾經身體強壯，六十幾歲的人，做起事來像中年人，而李奶奶身體不好，成年累月藥不離口，是典型的藥罐子。令人費解的是趙大媽十幾年前突然去世了，而李奶奶現在八十多了，仍然病懨懨地活著。

    為什么身體好的沒能長壽，而身體弱的反而活了大歲數呢？

    美國人壽保險公司曾對數萬名年逾百歲的老人作過健康調查，發現體弱多病者往往長壽。首先，體弱多病者大多有一種求健康的本能，這種本能使人產生一種同疾病頑強斗爭的精神力量。另外，經常有病和體弱的人，長期與病痛打交道，逐漸積累了自身與疾病斗爭的經驗，即所謂久病成醫、知己知彼，久而久之還會在體內形成一種保護性基因，這種保護性基因對疾病能起到一種免疫的作用。身體素質好的人，往往容易自視本錢雄厚，認為沒有什么大不了的，忽略了保健，缺乏自我保護意識，機體長期遭受有害因素的侵蝕而沒有發覺，極有可能釀成重病而過早去世。

    世界衛生組織曾經將影響人類健康長壽因素按比例劃分為：遺傳因素占15%，社會經濟因素占10%，醫療服務技術因素占8%，氣候影響因素占7%，其他60%取決于個人生活方式因素。個人生活方式因素包括：個人生活習慣、衛生行為、精神面貌、健康意識等等。也就是說，老年人如果要長壽，60%還要自己爭取，在日常的生活中養成好的習慣，積累經驗，從而戰勝疾病。