科學實驗證明，當人們受到外界強烈的刺激時，便會產生強烈的應激反應，出現諸如心跳加快，血壓升高、內分泌活動增強，同時還會發生焦慮、驚恐、悲傷等情緒反應，如果長時間處在這種刺激狀態，人的 免疫系統便會遭到損害，導致嚴重疾病或死亡，所謂 郁抑而死、含恨而亡便是。而哭泣則是緩和、解除這種應激反應的重要方法之一。同時科學實驗 還說明，傷心誘發的淚水中，有兩種神經傳導物質， 兩種物質隨淚水排出后，可緩和悲傷者的緊張情緒，減輕痛感與消除憂愁。